職場で気を遣いすぎて疲れるとき｜対応範囲の決め方
職場で気を遣いすぎて疲れるときに、必要な配慮と相手の反応の先回りを分け、担当・期限・明示された依頼から対応範囲を決める方法を紹介します。
主な検索テーマ：職場 気を遣いすぎて疲れる
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BANSO JOURNAL
自分の詰まりを、言葉にする。
性格・行動特性、キャリア、人間関係、生き方の悩みを、決めつけずに整理するための読みものです。
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検索結果
14件の記事（1 / 1ページ）
カテゴリ：人間関係・自己分析条件をクリア
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会議で発言できないとき｜意見以外の4つの入口
会議で発言できないときに、意見がないと決めつけず、会議前の3行準備、確認質問、事実の補足、選択肢の提示、会議後共有を使い分ける方法を紹介します。
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一人が好きなのはなぜ？心地よい距離を決める方法
一人が好きだと感じる理由を、回復、集中、自由、対人場面の負担に分けます。一人時間を大切にしながら、仕事の連絡、助けを求める相手、会いたい人との接点を無理なく残す方法を紹介します。
主な検索テーマ：一人が好き
人との距離感がわからないとき｜4つに分けて調整する
人との距離感がわからないときに、連絡頻度、話す深さ、会う時間、頼る量を分け、友人・職場・家族との関わりを一つずつ調整する方法を紹介します。
主な検索テーマ：人との距離感がわからない
職場の雑談が苦手なとき｜話題より先に決める境界線
職場の雑談が苦手なときに、話す目的、答えなくてよい私生活、短い返答、切り上げ方を整理し、無理のない距離を決める方法を紹介します。
主な検索テーマ：職場の雑談が苦手
職場で質問できないとき｜聞く内容を30秒で整える型と例文
職場で質問できないときに、確認済みのこと、止まっている点、期限を30秒で伝える質問の型と場面別の例文を紹介します。
主な検索テーマ：職場で質問できない
人間関係をリセットしたいとき｜衝動を保留して距離を調整する方法
人間関係をリセットしたい衝動があるとき、連絡先を一気に消す前に保留し、相手や場面ごとに距離を調整する方法を紹介します。
主な検索テーマ：人間関係をリセットしたい
職場の人間関係がしんどいとき｜距離感と伝え方を整理する
職場の人間関係がしんどいときに、仕事上必要な接点と私的な接点を分け、短い伝え方・記録・相談の順番を整理します。
主な検索テーマ：職場 人間関係 しんどい
自分の意見が言えないときの整理法｜場面・不安・伝え方を分ける
自分の意見が言えないときは、性格を決めつけるより、言葉が止まる場面と不安、伝えたい内容を分けると整理しやすくなります。日常で試せる記録と伝え方を紹介します。
主な検索テーマ：自分の意見が言えない
人間関係に疲れやすい自分を知る方法｜疲れ方と距離感を整理する
人間関係に疲れやすい自分を知るには、疲れる場面・距離感・断れなさ・相手の評価への反応を分けて観察します。具体的な記録と伝え方を紹介します。
主な検索テーマ：人間関係に疲れやすい 自分を知る